Evet, attığımız başlık çok iddialı ama gerçekten etkileyici ve devrimci bir video olmuş.
Özetle, diyetin tek mantığının olduğu o da uzun saatlerle aralıklı tam öğün beslenme.
Evet, Prof. Yörükoğlu bu videoda bilinen; az az çok öğün yeme diyet mantığını reddeden şeyler söylüyor.
Kısaca diyor ki, bugünun son öğünü ve ertesi günkü ilk öğün arasında 16 saat olmalı, böyle karaciğer ve pankreas dinleneceği için hücre yenilenmesi ve yağ yağma yani metobizmanın hızlı ve düzgün çalışması sağlanır.
Yani sabahın kötünde kahvaltı yapılmaz... Dahası kahvaltı diye bir öğün yoktur olmamalıdır.
Bu konuda vimtre.com editörü olarak benimde bilmeden ürettiğim bir mantık var uzun süredir uyguladım, bnu mantığa göre, insan dün yediğini çıkarmadan bugün yemeğe yani kahvaltıya başlamamalı yani büyük tuvaletini yapmadan yeni gün öğünü alınmamalı, ki bu öğlen 12 yi bulacaktır gene aşağı yukarı doktorumuzunda dediği gibi.
Hayalhanme kanalı bu videosu çok ilgi çekici, çarpıcı bilgi ve görüş içeriyor ve bu yüzden #iyiiçerik ve #öneçıkanlar olmayı hak ediyor
0 Yorum:
Yorum Yaz